Le schede personalizzate sono pensate per chi necessita di un programma di allenamento completamente individualizzato da svolgere in autonomia, al di fuori dello studio. Ogni scheda viene costruita su misura in base a obiettivi specifici, livello di partenza, attrezzatura disponibile e disponibilità settimanale del cliente, con l’obiettivo di garantire continuità e progressione anche a distanza.
Le tabelle vengono aggiornate periodicamente per garantire progressione costante e adattamento ai miglioramenti dell’atleta. Il monitoraggio può includere feedback e revisioni del programma per ottimizzare i risultati nel tempo, mantenendo sempre una struttura chiara, efficace e sostenibile.
A chi è rivolto
Il servizio è ideale per atleti che non possono recarsi regolarmente in studio, per chi è spesso in viaggio per lavoro o per chi necessita di un programma strutturato da seguire in autonomia. La programmazione può includere lavoro di forza, ipertrofia, conditioning o preparazione atletica, in funzione delle esigenze individuali, con indicazioni chiare e dettagliate per ogni sessione.
- Programmi di allenamento completamente personalizzati da eseguire in autonomia
- Strutturazione precisa di serie, ripetizioni, carichi e tempi di recupero
- Adattamento su obiettivi specifici, livello e attrezzatura disponibile
- Ideale per atleti fuori sede, persone in viaggio o impossibilitate a frequentare lo studio
Features
- Aliquam sit amet metus eget elit gravida sagittis.
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- Donec sollicitudin felis quis consectetur scelerisque.
Target audiences
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- Fusce tempus ex at pharetra consectetur.
Requirements
- Proin eget erat lacinia orci pharetra mattis.
- Nam eget libero nec orci vehicula ullamcorper.
- Praesent maximus sem non enim efficitur eleifend.
Curriculum
- 1 Section
- 3 Lessons
- 10 Weeks
- Lesson TitleAppellas dicta tanto pollicentur festo difficultate istud dicamus dogmata autem optime3
FAQs
Instructor
